Creative Motion Hub

Творчість
через рух

Відкрийте радість руху через музику, танець та творче самовираження. Унікальні програми для людей 50+ років, які дозволяють зберігати активність, здоров'я та отримувати задоволення від кожного заняття.

Розпочати зараз Дізнатися більше
15+
Років досвіду
У сфері здорового способу життя
2000+
Задоволених учасників
Які змінили своє життя
25
Унікальних програм
Від танців до йоги
98%
Рівень задоволеності
За відгуками учасників
Група старших людей займається творчим фітнесом з музичним супроводом

"Завдяки Creative Motion Hub я відчула себе молодшою на 20 років. Музика та рух дають неймовірну енергію!"

— Ольга Петрівна, 67 років

Наш унікальний підхід

Ми віримо, що здоров'я та радість йдуть пліч-о-пліч. Наша місія — зробити фітнес захоплюючою пригодою, де кожен рух наповнений творчістю та позитивною енергією.

Індивідуальний підхід

Кожна програма адаптується під ваші можливості та бажання. Не важливо, чи ви новачок або досвідчений — ми знайдемо ідеальний ритм саме для вас. Наші інструктори уважно стежать за вашим прогресом і коригують навантаження для максимального комфорту та ефективності.

М'який та безпечний

Всі вправи розроблені з урахуванням особливостей людей зрілого віку. Ми використовуємо низькоударні техніки, що дозволяють укріпити м'язи, покращити гнучкість та координацію без зайвого навантаження. Безпека — наш головний пріоритет.

Радість та творчість

Ми перетворюємо фітнес на святкування життя! Музика, танці, творчі елементи — все це робить заняття захоплюючими та веселими. Ви не просто тренуєтесь, а виражаєте себе, відкриваєте нові грані своєї особистості та насолоджуєтесь кожною хвилиною.

Наша місія

Довести, що вік — це не перешкода для активного, творчого та радісного життя. Ми створюємо простір, де кожен може відчути себе молодим, енергійним та натхненним, незалежно від початкового рівня підготовки чи життєвого досвіду.

Інструктор веде заняття для групи активних старших людей
"Рух — це життя, а творчість — душа руху. Коли ми поєднуємо їх разом, відбувається справжнє чудо — людина розквітає в будь-якому віці."

Марина Володимирівна

Головний інструктор, 20 років досвіду

Оберіть свою програму

Ми розробили різні варіанти участі, щоб кожен міг знайти те, що підходить саме йому. Всі ціни вказані в гривнях за місяць.

Функції програми
Базовий
990₴
Популярний
Стандартний
1590₴
Преміум
2290₴
Групові заняття (на тиждень) 2 заняття 4 заняття Необмежено
Різноманітність програм
Індивідуальні консультації — 1 на місяць 2 на місяць
Персональні програми харчування — —
Онлайн матеріали та відео Базові Розширені Повний доступ
Участь у майстер-класах —
Підтримка 24/7 Email Телефон + Email Персональний куратор
Обрати план Обрати план Обрати план

Наукові факти про користь творчого руху

Дослідження підтверджують: поєднання фізичної активності з творчими елементами має унікальний вплив на здоров'я та якість життя людей зрілого віку.

87%

Покращення настрою

Регулярні заняття творчим рухом підвищують рівень ендорфінів та знижують стрес

65%

Кращий соціальний зв'язок

Групові заняття творчим фітнесом зміцнюють соціальні зв'язки та зменшують відчуття самотності

73%

Покращення координації

Музично-ритмічні вправи значно покращують баланс та просторову орієнтацію

92%

Підвищення енергії

Учасники відмічають значне підвищення життєвої енергії та зменшення втоми

Хочете дізнатися більше про наукові дослідження?

Наші експерти готові поділитися додатковою інформацією про користь творчого руху та допомогти вам обрати найкращу програму для досягнення ваших цілей.

Отримати консультацію експерта

Ваш шлях до здоров'я та радості

Кожен тиждень приносить нові досягнення та покращення. Дивіться, як змінюється ваше життя крок за кроком.

1

Перший тиждень

Знайомство з радістю руху

  • Перші кроки у світі творчого фітнесу
  • Покращення настрою та енергії
  • Нові знайомства в групі

"Вже після першого заняття відчула легкість та радість!"

2-3

2-3 тиждень

Формування звичок

  • Регулярність стає природною
  • Покращення гнучкості та сили
  • Глибші соціальні зв'язки

"Заняття стали важливою частиною мого тижня!"

1M

Перший місяць

Відчутні зміни

  • Значне підвищення енергії
  • Покращення якості сну
  • Нова впевненість у собі

"Друзі помічають, наскільки я змінилася!"

3M+

3+ місяці

Стиль життя

  • Творчий рух стає частиною життя
  • Стабільне покращення здоров'я
  • Нові хобі та інтереси

"Це не просто фітнес — це моє нове життя!"

Розпочати свій шлях

Часті запитання

Ми зібрали відповіді на найпопулярніші запитання про наші програми творчого фітнесу.

Чи підходять ваші програми для початківців?

Абсолютно! Наші програми розроблені спеціально для людей, які раніше не займалися фітнесом або мають мінімальний досвід. Ми починаємо з базових, м'яких рухів та поступово адаптуємо навантаження під ваші можливості. Кожен інструктор має досвід роботи з початківцями та забезпечить комфортне та безпечне середовище для ваших перших кроків.

Які види творчого руху ви пропонуєте?

Ми пропонуємо широкий спектр програм: музичний фітнес з елементами танцю, ритмічну гімнастику, творчу йогу з візуалізацією, рухову імпровізацію, дихальні практики з музичним супроводом. Також у нас є спеціальні програми з використанням простих музичних інструментів та театральних елементів для повного самовираження.

Чи безпечні заняття для людей з обмеженнями рухливості?

Так, наші програми адаптовані для різних рівнів рухливості. Ми використовуємо модифіковані вправи, можливість виконання вправ сидячи або з опорою. Кожен інструктор має спеціальну підготовку для роботи з людьми різних фізичних можливостей. Перед початком занять проводиться індивідуальна консультація для визначення оптимального рівня навантаження.

Як часто потрібно відвідувати заняття для отримання результату?

Рекомендуємо відвідувати заняття 2-3 рази на тиждень для оптимального результату. Проте, навіть одне заняття на тиждень принесе помітну користь для настрою та загального самопочуття. Головне — регулярність. Перші позитивні зміни ви відчуєте вже після 2-3 занять, а стабільні результати з'являться через місяць регулярних відвідувань.

Чи потрібен особливий одяг чи обладнання?

Ні, спеціальне обладнання не потрібне. Рекомендуємо зручний одяг, що не обмежує рухи, та взуття з нековзною підошвою. Всі необхідні аксесуари (м'ячі, стрічки, легкі гантелі) надаються в залі. Єдине, що варто взяти з собою — це позитивний настрій та бажання рухатися в ритм музики!

Чи можна приєднатися до групи в будь-який час?

Так, наші програми побудовані таким чином, що до групи можна приєднатися в будь-який момент. Кожне заняття є самодостатнім, а нові учасники швидко адаптуються завдяки підтримці інструкторів та доброзичливості групи. Ми також пропонуємо пробне безкоштовне заняття, щоб ви могли познайомитися з атмосферою та форматом.

Почніть свій шлях сьогодні

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами протягом години для планування вашого першого безкоштовного заняття.

Зворотний зв'язок протягом 1 години

Що вас чекає далі?

  1. 1 Зателефонуємо протягом години та обговоримо ваші цілі
  2. 2 Запропонуємо оптимальну програму та розклад
  3. 3 Призначимо дату першого безкоштовного заняття
  4. 4 Почнете свій шлях до здоров'я та радості!

Спеціальна пропозиція

При реєстрації до кінця місяця — знижка 30% на перший місяць занять та безкоштовна індивідуальна консультація з розробки персональної програми.

Обмежена пропозиція

Ваша нова пригода почнеться зараз!

Не чекайте на завтра — ваше здоров'я, радість та енергія чекають на вас сьогодні. Приєднайтесь до тисяч людей, які вже змінили своє життя завдяки творчому руху.

Розпочати зараз — безкоштовно! Дізнатися про програми
✨

Більше енергії кожен день

🎵

Радість від кожного руху

👥

Нові друзі та спільнота